חרדת בחינות נפוצה הרבה יותר ממה שמקובל לחשוב.

קצת מידע על חרדת בחינות :

• אחוז גבוה מהתלמידים לחוצים לפני מבחן ובמהלכו, וכתוצאה מכך, הציון אינו משקף נכונה את הידע שלהם.
• רוב התלמידים הסובלים מחרדת בחינות מתביישים בכך, ולכן הם מעלימים זאת מחבריהם.
• שכיח מאוד שתלמיד הסובל מחרדת בחינות יאמין שהיא אופיינית רק לו.
• חרדת בחינות שכיחה במיוחד בקרב תלמידים שקדנים.
• ככל שהתלמיד בעל אישיות רגישה יותר והצלחה במבחן יותר חשוב לו, כן עלולות יותר תופעות גופניות ונפשיות להטרידו.

לטיפול קבוצתי בחרדת בחינות יתרונות רבים :

• הפחתת החרדה
• התחושה ש"אני לא לבד"
• הענקת תמיכה וסיוע מקבוצת השווים
• נרמול של התופעה
• לימוד אסטרטגיות התמודדות בצוותא