טיפול בחרדה

כמו במצבים פסיכולוגיים אחרים, הפרעות חרדה נוטות להיות כרוניות, אלא אם הן מטופלות כראוי. רוב הילדים זקוקים להכוונה מקצועית כדי להתמודד ולהתגבר על החרדה שלהם. מספר אפשרויות טיפול יעילות ומוכחות מדעית זמינות עבור ילדים עם הפרעות חרדה. שני הטיפולים הכי טובים לילדים הינם הטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) והטיפול התרופתי. הרופא/ה או המטפל/ת שלך עשוי להמליץ על…

טיפים להורים של ילדים עם חרדה

הציפיות מילדך חשוב שיהיו לך ציפיות מהילד שלך הסובל מחרדות כמו מילד אחר (ללכת למסיבות יום הולדת, לקבל החלטות, לדבר עם מבוגרים). עם זאת, הבינו כי הקצב חייב להיות איטי יותר וישנו תהליך הכרוך בהשגת המטרה בסופו של דבר. אתם יכולים לעזור לילדכם להפריד משימות גדולות למטלות קטנות יותר כך שילדכם יוכל לבצע אותן (ראשית…

פוביות

פוביה הינה סוג של הפרעת חרדה המתארת פחד מוגזם ולא הגיוני מאובייקט, פעילות או מצב מסוים. פוביות מערבות פחד עז סביב אובייקט או סיטואציה אשר במציאות מהווה מעט או לא מהווה כלל סכנה ממשית. פוביה שונה מפחד רגיל בכך שהחרדה הנובעת ממנה כל כך חזקה שמפריעה בחיי היום יום וליכולת לתפקד באופן נורמלי. אנשים הסובלים…

חרדת נטישה

חרדת נטישה (Separation Anxiety Disorder) מתארת רגשות של חרדה מתמשכת ומוגזמת של הפרט המקושרות לפרידה נוכחית או מתקרבת מדמות משמעותית (מישהו או משהו המספק את הפרט בנוחות). חרדת נטישה מתרחשת לעתים קרובות אצל ילדים ויכולה לגרום לחרדה לטווח ארוך, מתמדת, לתקופות של עד שישה שבועות. אנשים הלוקים בחרדת נטישה חווים מצוקה מכרעת וחרדה כאשר מופרדים…

חרדת בחינות

חרדת בחינות נפוצה הרבה יותר ממה שמקובל לחשוב. קצת מידע על חרדת בחינות : אחוז גבוה מהתלמידים לחוצים לפני מבחן ובמהלכו, וכתוצאה מכך, הציון אינו משקף נכונה את הידע שלהם. רוב התלמידים הסובלים מחרדת בחינות מתביישים בכך, ולכן הם מעלימים זאת מחבריהם. שכיח מאוד שתלמיד הסובל מחרדת בחינות יאמין שהיא אופיינית רק לו. חרדת בחינות שכיחה…

חרדה – מה נורמלי ומה לא ?

סימנים נפוצים/שכיחים הפגנת מצוקה מוגזמת/מופרזת מעבר לכל פרופורציה למצב: בכי, סימפטומים גופניים, עצב, כעס, תסכול, חוסר אונים, מבוכה. חש מצוקה בקלות, או נסער בהימצאות בסיטואציה מלחיצה. שאלות עידוד חוזרות ונשנות, דאגות “מה אם”, אי אפשר לנחמו, לא יגיב לטיעונים הגיוניים. כאבי ראש, כאבי בטן, באופן קבוע חולה מכדי ללכת לבית הספר. חרדה מקדימה, דאגה לגבי…

הפרעת חרדה בבית הספר

הפרעת החרדה של ילדך עלולה להשפיע על הצלחתו בבית הספר : במידה והפרעת חרדה גורמת לילדכם לקשיים לימודיים או חברתיים בבית הספר, הצעד הראשון הינו לדבר עם המחנכת, המנהל/ת או יועץ בית הספר על החששות שלכם. צוות בית הספר אמור להכיר חלק מהסימפטומים או ביטויי החרדה של ילדך בבית הספר, אך הם עלולים לא להבין…